Abisal ONE FITNESS AB-18, Manual Instruction

Page: 5 / 32

5
AB-18
Krok 5: zamontuj
pokrywę
Nałóż pokrywę uchwytu (5) na drążek (3). Nałóż pokrywę (29)
i przykręć za pomocą śruby (5).
Krok 6: zamontuj
zaślepkę
Zamontuj zaślepkę (9) na końcach piankowych uchwytów
(6 i 7). Dopasuj nóżki (8) do podpórek.
Wytrzymałość
Pozycja deski, bazująca na Powitaniu Słońca - tradycyjnej sekwencji w jodze, była testowana
przez wieki udowadniając swoją pozytywną wartość i przydatność w treningu mięśni brzucha.
Urządzenie zostało stworzone z myślą o maksymalnym wykorzystaniu potencjału tego ćwiczenia.
W zależności od swojego stopnia zaawansowania możesz ćwiczyć w 4 ustawieniach. Dla
poczatkujących polecamy ustawienie „D”. Kolejne poziomy trudności to: „C” – średni, „B” –
wysoki, „D” – najwyższy.
Usuń bolec (28) z ramy suwnicy (1) w celu dokonania wyboru poziomu trudności .
.