Abisal ONE FITNESS AB-18 Page 31 Manual Instruction Download

Page: 31 / 32

AB-18

Jak cvičit?

Chytněte se obouruč rukojeti a opřete
lokty dle obrázku vedle.

Kolena položte na podpěry, dle
obrázku vedle.

Přitáhněte se a poté se volně spusťte dolů. Pro zvýšení efektivity cviků se pokuste
cvičit bez pauz mezi jednotlivými cviky.

Změna úrovně obtížnosti se provádí
přesunutím klínku do jiného otvoru, dle
obrázku vedle.

Summary of Contents for ONE FITNESS AB-18

Page 1: ...AB Power Instrukcja użytkowania Manual instruction Návod k obsluze AB 18 ...

Page 2: ...enie pow inno być regularnie spraw dzane pod w zględem zużycia i uszkodzeń tylko w tedy będzie ono spełniało w arunki bezpieczeństw a Szczególną uw agę należy zw rócić na uchw yty piankow e zaślepki na nogi i tapicerkę które ulegają najszybszemu zużyciu Uszkodzone części należy natychmiast napraw ić lub w ymienić do tego czasu nie w olno używ ać urządzenia do treningu 10 Nie w kładaj w otw ory żad...

Page 3: ...standardowy śrubokręt 3 Przeczytaj wskazówki dotyczące bezpieczeństwa zawarte w niniejszej instrukcji Zapoznaj się z załączonymi elementami montażowymi 4 Przygotuj niezbędne śruby i wkręty Na nakrętkach znajdziesz informację o ich średnicy 29 Plastikow a pokryw a 1 szt 15 Plastikow a pokryw a uchw ytu 2 szt 5 Wkręt Ø 4x16mm 1 szt 17 Śruba Ø 8x12mm 4 szt 28 Bolec 1 szt 9 Zaślepka 6 szt 8 Zaślepka 2...

Page 4: ...ż uchwytów Przymocuj drążek 3 do ramy suwnicy 1 za pomocą śrub 17 Zamontuj piankowe uchwyty 6 na poprzecznym drążku znajdującym się na ramie suwnicy 1 Krok 3 zamontuj piankowe uchwyty Zamontuj piankowe uchwyty 7 na ramie podtrzymującej kolana 4 Krok 4 zamontuj wyświetlacz Zamontuj wyświetlacz 12 do drążka uchwytu 3 Połącz wiązkę A z wiązką B tak jak na zdjęciu poniżej ...

Page 5: ...ca tradycyjnej sekwencji w jodze była testowana przez wieki udowadniając swoją pozytywną wartość i przydatność w treningu mięśni brzucha Urządzenie zostało stworzone z myślą o maksymalnym wykorzystaniu potencjału tego ćwiczenia W zależności od swojego stopnia zaawansowania możesz ćwiczyć w 4 ustawieniach Dla poczatkujących polecamy ustawienie D Kolejne poziomy trudności to C średni B wysoki D najw...

Page 6: ...Przechowywanie Po zakończeniu treningu wyciągnij bolec 28 z ramy suwnicy 1 Złóż urządzenie i zabezpiecz bolcem 28 zgodnie z poniższym rysunkiem Przechowuj urządzenie w suchym i czystym miejscu DIAGRAM ZBIORCZY ...

Page 7: ...epka 8 10 Zaślepka 2 11 Uchwyt górny 1 Ø 20 x 30 x L205 12 Ekran 1 13 Poduszka 2 14 Poduszka 2 15 Plastikowa pokrywa 2 16 Śruba 2 M8 x L45 17 Śruba 4 M8 x L12 18 Śruba 4 D10 x 1 5 19 Duży dystans 4 Ø 12 x 8 2 x 9 20 Zakrętka 8 M8 21 Uszczelka 8 M8 22 Oś 1 M8 x L180 23 Magnes 1 Ø 17 x 8 24 Łożysko 8 608Z 25 Dystans 4 Ø 13 x 8 5 x 5 26 Kółko 4 Ø 55 x 30 27 Wtyczka 1 Ø 12 28 Bolec 1 29 Plastikowa pok...

Page 8: ...ć jedną z dziesięciu fukncji Opis funkcji 1 Auto ON OFF o System uruchamia się po naciśnięciu dowolnego przycisku lub po uzyskaniu odczytu z czujnika prędności o System wyłączy się automatycznie gdy bezczynność użytkownika będzie trwać od 4 do 5 minut 2 Reset o Istnieją dwa sposoby na zresetowanie urządzenia wyciągnięcie baterii i przytrzymanie przycisku mode przez 3 do 4 sekund INSTRUKCJA EKRANU ...

Page 9: ...ode dopóki nie pojawi się napis cal Odliczanie rozpocznie się automatycznie wraz z początkiem treningu o Powtórzenia na minutę strides min Wciskaj przycisk mode dopóki nie pojawi się napis strides min Odliczanie rozpocznie się automatycznie wraz z początkiem treningu o Skanowanie scan Automatycznie wyświetla funkcje wg następującego porządku Czas Kalorie Kroki 4 Bateria o Wymień baterie gdy ekran ...

Page 10: ...lana na podpórkach tak jak na zdjęciu po prawej stronie Podciągnij się a następnie wolno zjedź w dół Dla poprawienia efektów treningu spróbuj ćwiczyć bez wykonywania przerw pomiędzy powtórzeniami Zmiana poziomu trudności odbywa się poprzez przesunięcie bolca do innego otworu zgodnie ze zdjęciem po prawej stronie ...

Page 11: ...wania zużytymi odpadami elektrycznymi i elektronicznymi dla tego typu sprzętu należy stosować oddzielne sposoby utylizacji Użytkownik który zamierza pozbyć się tego produktu zobowiązany jest do oddania go do punktu zbierania zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego dzięki czemu przyczynia się do ponownego użycia recyklingu bądź odzysku a tym samym do ochrony środowiska naturalnego W tym ce...

Page 12: ...życie takich elementów jak linki paski elementy gumowe pedały uchwyty z gąbki kółka łożyska itp 6 Gwarancja traci ważność w przypadku Upływu terminu ważności samodzielnych napraw nieprzestrzegania zasad prawidłowej eksploatacji 7 Duplikaty karty gwarancyjnej nie będą wydawane 8 Produkt oddany do naprawy powinien być kompletny i czysty W przypadku stwierdzenia braków serwis ma prawo odmówić przyjęc...

Page 13: ... unit including hardware and resistance bends 8 Before using the equipment check if the nuts bolts and other bends are securely tightened 9 Always use the equipment as indicated If you find any defective components whilst assembling or checking the equipment or if you hear any unusual noise coming from the equipment while using stop Do not use the equipment until the problem has been rectified 10 ...

Page 14: ...14 AB 18 ...

Page 15: ...15 AB 18 3 Step 1 Install the end cap Attach end cap 8 to the end of Sliding tube frame 1 discard the sleeving at the end of pin 28 Unfold the machine and fix it by the pin 28 ...

Page 16: ...16 AB 18 Step 6 Attach End cap Attach End cap 9 to the end of foam grip 6 7 Adjust the end cap 8 until 4 end caps are on the horizontal plane and the machine is stable ...

Page 17: ...17 AB 18 ...

Page 18: ...18 AB 18 ...

Page 19: ...19 AB 18 ...

Page 20: ...20 AB 18 ...

Page 21: ...21 AB 18 ...

Page 22: ... be applied for this type of equipment The user who intends to dispose of such a product is obliged to return it to an electronic equipment collection point thanks to which they can contribute to its re use recycling and recovery and in this way protect the environment To do this contact the sales point where the equipment was purchased or a representative of th e local authorities Hazardous subst...

Page 23: ... 26 Zařízení by mělo být pravidelně kontrolováno z hlediska opotřebení a poškození pouze tehdy budou splněny bezpečnostní podmínky Zvláštní pozornost je potřeba věnovat potahu a pěnovkám které podléhají opotřebení nejrychleji Poškozené části je potřeba co nejrychleji opravit nebo vyměnit do té doby není možno zařízení používat 27 Do otvorů nevkládejte žádné předměty 28 Dávejte pozor na čouhající r...

Page 24: ...telný klíč standardní šroubovák 7 Přečtěte si bezpečnostní pokyny které jsou součástí tohoto návodu Seznamte se s přiloženými montážními součástkami 8 Připravte si potřebné šrouby a vruty Na matkách najdete informace týkající se jejich průměru 29 Plastový kryt 1 ks 15 Plastový kryt rukojeti 2 ks 5 Vrut Ø 4x16mm 1 ks 17 Šroub Ø 8x12mm 4 szt 28 Klínek 1 ks 9 Koncovka 6 ks 8 Koncovka 2 ks 5 Nářadí Im...

Page 25: ... připevnění tyče držadla Připevněte rukojeť 3 k rámu pojezdu 1 pomocí šroubů 17 Připevněte pěnovkové válečky 6 k tyči nacházející se na rámu pojezdu 1 Krok 3 připevnění pěnovkových válečků Připevněte pěnovkové válečky 7 k podpěře kolen 4 Krok 4 připevnění počítače Připevněte počítač 12 k rukojeti 3 Spojte konec převodu A s koncem převodu B dle obrázku níže ...

Page 26: ...í Slunce tradiční jogínské polohy byla testována před lety kdy dokázala svoji pozitivní hodnotu a užitečnost při tréninku břišních svalů Zařízení bylo navrženo za účelem možnosti max využití potenciálu tohoto cviku V závislosti na úrovni Vaší kondice můžete cvičit na 4 úrovních Pro začátečníky doporučujeme úroveň D Další úrovně obtížnosti jsou C střední B vysoká D nejvyšší Odstraňte klínek 28 z rá...

Page 27: ... AB 18 Přechovávání Po zakončení tréninku vytáhněte klínek 28 z rámu pojezdu 1 Složte zařízení a zabezpečte jej klínkem 28 dle obrázku níže Přechovávejte zařízení na suchém a čistém místě DETAILNÍ NÁKRES ...

Page 28: ...ovka 8 10 Koncovka 2 11 Horní rukojeť 1 Ø 20 x 30 x L205 12 Počítač 1 13 Nárazník 2 14 Nárazník 2 15 Plastový kryt 2 16 Šroub 2 M8 x L45 17 Šroub 4 M8 x L12 18 Šroub 4 D10 x 1 5 19 Distanční podložka 4 Ø 12 x 8 2 x 9 20 Matka 8 M8 21 Těsnění 8 M8 22 Osa 1 M8 x L180 23 Magnet 1 Ø 17 x 8 24 Ložisko 8 608Z 25 Distanční podložka 4 Ø 13 x 8 5 x 5 26 Kolečko 4 Ø 55 x 30 27 Zástrčka 1 Ø 12 28 Klínek 1 29...

Page 29: ... umožňuje vybrat si jednu z deseti funkcí Popis funkcí 5 Auto ON OFF o Systém se automaticky zapíná stisknutím libovolného tlačítka nebo obdržením signálu od počítače o Systém se automaticky vypíná pokud od počítače neobdrží signál po dobu 4 až 5 minut 6 Reset o Existují dva způsoby na vynulování zařízení vytažení baterií a stisknutí tlačítka mode po dobu 3 až 4 sekund POČÍTAČ ...

Page 30: ...tlačítko mode až do okamžiku objevení se nápisu cal Odpočítávání se automaticky spustí se započetím tréninku o Kroky strides min Mačkejte tlačítko mode až do okamžiku objevení se nápisu strides min Odpočítávání se automaticky spustí se započetím tréninku o Skenování scan Automaticky zobrazuje funkce v tomto pořadí Čas Kalorie Kroky 8 Baterie o Vyměňte baterie jakmile displej přestane správně fungo...

Page 31: ... obrázku vedle Kolena položte na podpěry dle obrázku vedle Přitáhněte se a poté se volně spusťte dolů Pro zvýšení efektivity cviků se pokuste cvičit bez pauz mezi jednotlivými cviky Změna úrovně obtížnosti se provádí přesunutím klínku do jiného otvoru dle obrázku vedle ...

Page 32: ...adem Podle sernice ES o zpôsobu nakládání s elektrickým a elektronickým odpadem by měl tento druh zařízení být podroben zvláštní utilizaci Uživatel který má v úmeslu zbavit se tohoto produktu je povinen vrátit ho do místa sběru odpadních elektrických a elektronických zařízení a přispět tak k opětovnému použití recyklaci nebo využití a chránit tak životní prostředí Za tímto účelem obraťte se na mís...

Search results

Summary of Contents for ONE FITNESS AB-18

Reviews:

Related manuals for ONE FITNESS AB-18

Brands by name

Popular brands

Abisal ONE FITNESS AB-18, Manual Instruction

Search results

Summary of Contents for ONE FITNESS AB-18

Reviews:

Related manuals for ONE FITNESS AB-18

Brands by name

Popular brands